|
Остановка внутреннего диалога
|
|
| Lawlietb32 | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 00:18 | Сообщение # 1 |
Группа: Блоггеры
Сообщений: 11
Награды: 7
Статус: Offline
| Всем привет! Интерестно узнать у кого-нибуть получается остановить внутренний диалог более чем на минуту или хотя бы секунд 5 = )
Очень хочется научиться останавливать поток мылсей в голове, т.к. даже мне иногда становится от них страшно... И есть такой парадокс что ли... может кто подскажет как с этим справиться? Вообщем концентрируешься на остановке внутреннего диалога, выполняешь какое-либо упражнение и разве чтобы осознать, что ты остановил таки его не нужно начать новый? "Ура у меня получилось!"... и всё заного)
|
| |
| |
| Marfytka | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 00:50 | Сообщение # 2 |
Группа: Блоггеры
Сообщений: 33
Награды: 3
Статус: Offline
| а практику йоги и медитацию пробовали?
|
| |
| |
| лешый | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 07:57 | Сообщение # 3 |
Группа: Блоггеры
Сообщений: 6
Награды: 4
Статус: Offline
| Травку покури........будеш прям зависать как комп мысли точно будут отсутствовать:)))
|
| |
| |
| Deal-X | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 10:53 | Сообщение # 4 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Награды: 2
Статус: Offline
| Quote (лешый) Травку покури........будеш прям зависать как комп мысли точно будут отсутствовать:)))
В думках не зависают, в них очень много думают)) Когда человек покурит, он начинает более вдумчиво осознавать полет мыслей, и даже я бы рискнул сказать, от нее интересные идеи в голову приходят)
Lawlietb32, есть множества способов, но большинство сводятся к йоге.
Можно допустим так: Сесть на стул, полностью расслабить мышцы, посидеть полминуты, и когда будешь готов, пытайся отвлечся от внутреннего диалога, и направляй все внимание на свое дыхание. Дыши ровно, темп дыхания чуть медленнее среднего.
Можно так-же представлять в голове один единственный предмет, например стакан, визуализируешь его в голове, и пытаешься сосредоточится только на нем.
Упражнение делать 2 раза в день, по 5-10 минут.
Суть этих упражнений: когда человек в процессе мышления концентрируется на определенной вещи, его постоянно будет пытаться сбить поток мыслей, но нужно собирать всю волю в себе, и думать только о предмете. После десятка упражнений человек уже почувствует больше власти в управлении течения мыслей, и в нужный момент, всегда избавляться от ненужных мыслей. Во всем, что ты хочешь развить, нужна практика, если практиковаться такими упражнениями, потом ты научишься очень быстро заставлять себя думать о том, что тебе надо.
А о том, можно ли не думать больше 5-10-30 секунд, можно, но это месяца и годы тренировки. Некоторые подумают, зачем столько времени этому уделять, я могу лишь сказать, что это связано с огромными познаниями самого себя и сущности человека.
PS тема как-то не подходит по разделу)
Сообщение отредактировал Deal-X - Понедельник, 08 Октября 2012, 11:26 |
| |
| |
| dom92 | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 11:10 | Сообщение # 5 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Награды: 2
Статус: Offline
| Обратитесь к дону Хуану! Попытайтесь "Остановить мир".
|
| |
| |
| Shakuhaji | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 13:15 | Сообщение # 6 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 313
Награды: 16
Статус: Offline
| Лучше всего заниматься какой ни-будь творческой деятельностью. Тогда внутренний диалог, если и будет проявляться, то хотя-бы будет нести более положительное качество. Главное не заниматься прозябанием.
|
| |
| |
| Kortes547 | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 13:59 | Сообщение # 7 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Награды: 1
Статус: Offline
| к врачу надо бы ))) Добавлено (08.10.2012, 13:59)
---------------------------------------------
к врачу надо бы )))
|
| |
| |
| Marfytka | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 15:22 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Блоггеры
Сообщений: 33
Награды: 3
Статус: Offline
| Lawlietb32, а как он выглядит, этот поток мыслей? Подозреваю, что у всех по разному. Вот у Вас как? И этот поток всегда, когда бодрствуешь? А бывают ли моменты, когда просто отключаешься от действительности даже в людном месте и уходишь в себя?
|
| |
| |
| Deal-X | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 15:34 | Сообщение # 9 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Награды: 2
Статус: Offline
| Quote (Marfytka) Подозреваю, что у всех по разному
Marfytka, сам процесс - одинаковый, а содержание и вид - индивидуальные.
Все зависит от темперамента, и мировоззрения человека.
А как вы понимаете фразу "Уходить в себя"?
Сообщение отредактировал Deal-X - Понедельник, 08 Октября 2012, 15:42 |
| |
| |
| SotoMara | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 17:58 | Сообщение # 10 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Награды: 3
Статус: Offline
| Что значит остановить внутренний диалог?! Что значит отсутствие мыслей? Т.е. даже нет мысли, что нет мыслей? Или все таки есть? Но тогда это не отсутствие мыслей. Хотелось бы узнать как это вообще ощущается.
|
| |
| |
| Lawlietb32 | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 20:22 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Блоггеры
Сообщений: 11
Награды: 7
Статус: Offline
| Deal-X, спасибо! обязательно попробую, таких техник я ещё не встречал!
dom92, да всё руки не дойдут до Кастанеды, обязательно почитаю!
Shakuhaji, это точно! пока я на работе и в процессе, то лишних мыслей - нет! Только конструктивные решения)
Marfytka, бывают подобные моменты, но их моё сознание быстро отлавливает и останавливает. Как будто говорит: "Ты че делаешь?"!" = )
SotoMara, да! Мне и самому это интерестно)
Сообщение отредактировал Lawlietb32 - Понедельник, 08 Октября 2012, 20:23 |
| |
| |
| Deal-X | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 21:36 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Награды: 2
Статус: Offline
| Quote (SotoMara) Что значит остановить внутренний диалог?! Что значит отсутствие мыслей? Т.е. даже нет мысли, что нет мыслей? Или все таки есть? Но тогда это не отсутствие мыслей. Хотелось бы узнать как это вообще ощущается.
Отсутствие мыслительных процессов, слияние с тишиной.
|
| |
| |
| Pacak | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 22:27 | Сообщение # 13 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 308
Награды: 38
Статус: Offline
| Lawlietb32, А зачем останавливать?Никогда об этом и не думал.Считаю ,что если это остановится,то я уже умер,а это еще страшнее.
|
| |
| |
| Lawlietb32 | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 22:36 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Блоггеры
Сообщений: 11
Награды: 7
Статус: Offline
| Pacak, во мне тоже постоянное противоборство двух меня... один за то, что в остановке диалога нет ничего плохого, другой постоянно твердит, что разве это плохо (внутренний диалог)? Он и внутренние самокопания бывают и полезными инструментами нашего разума... а могут и до ручки довести... Тут никто и никогда не скажет однозначно, поэтому надо самому пробовать и решать для себя.
Сообщение отредактировал Lawlietb32 - Понедельник, 08 Октября 2012, 22:39 |
| |
| |
| Pacak | Дата: Понедельник, 08 Октября 2012, 22:50 | Сообщение # 15 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 308
Награды: 38
Статус: Offline
| Lawlietb32, А может попробовать переключаться на другие темы,как в интернете,клик и ты на другой странице))
|
| |
| |
