Quote (Джандар)
Поговаривают, что подобное вызвано так называемым синдромом сонного паралича. Кто хочет - верит. Лично я сомневаюсь в этом. Да, заложено в нашем организме такое, чтобы во сне не вставали и не начудили что-то, как лунатики, разгуливающие по крышам и порой распевающие серенады.
Quote
Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Общие способы прежде всего включают в себя регулярный полноценный режим сна. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича. Также некоторые начинают активно развивать мозговую деятельность — например, начинают считать или обдумывать что-либо. Ещё можно попытаться издать звук из носоглотки (мычание), поскольку рот открыть невозможно. Многим помогает попытка поднять голову как бы вверх (уменьшение угла между плоскостью затылка и спины).
Вот примерно так и поступаю )))