04.12.2016  19:21  Воскресенье     16+
Главная » Дата добавления: 01.05.2013 » Немного позитива
Добавил: Pacak
Немного позитива



























ЗЫ

По статистике, дети смеются по 300-400 раз в день. Взрослые же - от силы 15-20 раз в сутки. Чувствуете разницу? А между тем, есть целая наука о смехе - геотология. И она нам говорит, что смеяться не просто полезно, а буквально жизненно необходимо!

  1. Тренирует легкие. Во время смеха мы делаем более длинный и глубокий вдох, и менее короткий выдох. Таким образом мы как бы тренируем легкие, заставляем их расправляться, высвобождая больше воздуха и «отдавая» больше накопленной за зиму гадости. А также улучшаем кровоток в легких.

 2. Убивает стресс и боль. Верней, не самого стресса, а выработку кортизола, и при этом способствует выработке гормона счастья - эндорфина. Этот же полезный гормон помогает нам снять боль.

 3. Качает пресс. Это не шутка! Помимо того, что при смехе улучшается кровоток, что способствует сохранению нормальной формы мышц, мы еще и напрягаем мышцы брюшного пресса. Специалисты Университета штата Мэриленд даже подсчитали, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минут зарядки три раза в неделю.

 4. Помогает отдохнуть. После смеха мышцы тела полностью расслабляются, так что пять минут здорового гогота могут заменить полноценные 30-40 минут отдыха.

 5. Оздоравливает сердце. Смех укрепляет эндотелий - клетки, которые как бы выстилают внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердца. Подсчитано, что всего за десять минут смеха кровяное давление может снизиться на 10-20 мм.

 6. «Массирует» клетки кожи. Ранее считалось, что смех вызывает преждевременные морщины. Но на самом деле, смех многие косметологи называют «фейс-билдинг», то есть зарядкой для лица. Смех укрепляет мышцы лица, улучшает кровообращение, что делает кожу моложе и здоровее. Как говаривал Виктор Гюго: «Смех - это солнце, он прогоняет зиму с человеческого лица».

 7. Помогает похудеть. Чем чаще смех - тем быстрее обмен веществ, а значит и сжигание наеденных калорий и вполне естественное похудение. Об этом заявили американские исследователи на полном серьезе сообщившие, что 15-минутный смех сжигает то же количество калорий, что находятся в плитке шоколада.
Просмотров: 3483 | Добавил: Pacak | Рейтинг: 4.3/6
Всего комментариев: 5
avatar
5
А мне понравилось простое: "Злая и хитрая собака."  3234497

avatar
4
Спасибо за подборку! Как раз нашего злюкен собакен собрались на курсы защиты вести. Теперь вот есть примеры классных табличек на забор:Smiley_green_alien_cool:

avatar
3
Микола! Задорнов был прав! Чувство юмора у прибалтов видимо действительно заторможенное 43

avatar
1
Посмеялась на ночь глядя от души. Особенно понравилась третья фотка  alien_droling Умеешь ты  Pacak настроение поднять!!!

avatar
2
Laska,здравствуйте.Лично не видел,но..предоставляю :Achtung!Собакирен!За яйцен КЛАЦ-КЛАЦ,унд ви бить кастратен!Зубен зи дойч!   (Ребята рассказали).
Пардон,невнимательно читал.Но хохма двухлетней давности.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *: